Нужно ли делать разминку до льда? Конечно нужно и не бойтесь выглядеть смешно перед тем, кто сидит на понтах и не работает над своим телом. В этом видео мы покажем и расскажем про базовые упражнения разминки, которые нужно делать до выхода на лед, а нужно это делать в обязательном порядке, чтобы ваши мышцы были максимально готовы к нагрузкам.
Оценка на КП — 7.33
В фильме, основанном на статье из Washington Post, рассказывается о дворецком по имени Сесил Гейнс, служившем в Белом Доме под началом восьми разных президентов.
Режиссер
Ли Дэниелс (Lee Daniels)
Актеры
Форест Уитакер (Forest Whitaker)
Опра Уинфри (Oprah Winfrey)
Кьюба Гудинг мл. (Cuba Gooding Jr.)
Дэвид Ойелоуо (David Oyelowo)
Терренс Ховард (Terrence Howard)
Робин Уильямс (Robin Williams)
Лив Шрайбер (Liev Schreiber)
Алан Рикман (Alan Rickman)
Джон Кьюсак (John Cusack)
Дэвид Баннер (David Banner)
Ленни Кравиц (Lenny Kravitz)
Джейн Фонда (Jane Fonda)
Ванесса Редгрейв (Vanessa Redgrave)
Майкл Рейни мл. (Michael Rainey Jr.)
ЛаДжесси Смит (LaJessie Smith)
Мэрайя Кэри (Mariah Carey)
Алекс Петтифер (Alex Pettyfer)
Лихие 90-е уже позади, но криминальные войны не канули в Лету. Чтобы остановить разгул преступности в маленьком провинциальном городке, старые друзья вновь берутся за оружие…
00:00:00 1 серия
00:50:37 2 серия
01:41:23 3 серия
02:30:55 4 серия
03:19:14 5 серия
04:08:56 6 серия
04:57:42 7 серия
05:45:45 8 серия
06:34:21 9 серия
07:22:35 10 серия
08:10:45 11 серия
08:58:48 12 серия
09:48:21 13 серия
10:37:22 14 серия
11:27:56 15 серия
12:17:12 16 серия
13:06:41 17 серия
13:57:41 18 серия
14:47:28 19 серия
15:35:17 20 серия
16:25:32 21 серия
17:14:50 22 серия
18:05:33 23 серия
18:56:33 24 серия
Уличный боец — стритфайтер — фильм — боевик HD.
Прекрасная Чун-Ли, владеющая искусством восточных единоборств, поклялась отомстить… Планомерно, одного за другим она убивает главарей преступных группировок, виновных в гибели своего отца.
Подпишись на самые новые СЕРИАЛЫ www.youtube.com/user/serial?sub_confirmation=1
«В зоне особого внимания» — остросюжетный фильм режиссёра Андрея Малюкова 1977 года. Первая часть дилогии про учения советских десантников, продолженная фильмом «Ответный ход».
Готовятся большие военные учения. Командир гвардейского полка направляет в тыл «врага» три разведывательно-диверсионные группы для обнаружения и захвата замаскированного командного пункта. Срок исполнения — двое суток. Разведчики выполняют задание в условиях, максимально приближенных к бою. За двое суток Волентир и Тарасов на деле узнают настоящую цену друг друга: Тарасов видит в прапорщике преданного делу бойца и надёжного товарища, а Волентир признаёт за молодым лейтенантом талант командира и разведчика.
Режиссер: Андрей Малюков.
Автор сценария: Евгений Месяцев.
Композитор: Марк Минков.
Художник-постановщик: Савет Агоян.
В главных ролях: Борис Галкин, Михаил Волонтир, Сергей Волкаш, Игорь Иванов, Анатолий Кузнецов, Александр Пятков, Иван Агафонов, Олег Голубицкий, Елена Цыплакова, Юрий Чернов.
Культовая советская комедия «Бриллиантовая рука» режиссера Леонида Гайдая
Всем известно, в какие переделки влип скромный труженик Семен Семеныч, когда ему за границей в гипс по ошибке закатали контрабандные бриллианты. Но многие зрители с удовольствием в очередной раз посмотрят, как и он в ресторан ходил, и в «номера», и на рыбалку, и в милицию, и из-за чего от него жена ушла и как вернулась, и что сказал по этому поводу управдом.
Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Гайдай Леонид Иович, Костюковский Яков, Слободской Морис
Композитор: Зацепин Александр
Интересные фрагменты:
00:00:00 начало фильма
00:08:25 Остров невезения
00:11:36 Цигель цигель ай люлю
00:18:45 Шьорт побьери
00:36:35 Идиот, дитям мороженое
00:54:15 Федя, дичь
01:01:25 Песня про зайцев
01:16:21 Не виноватая я, он сам пришел
01:25:55 Такси на Дубровку